Well-Fit

Petra Riek

15 Teilnehmer

Jeden Dienstag treffen sich ca. 15 begeisterte Frauen in jedem Alter um sich bei fetziger Musik fit zu halten. Über Aerobic, Zumba und Strong By Zumba für Anfänger - mit starken Beats zu Muskeln und Ausdauer-, hält sich die Gruppe auch mit Salsa und Sommerfeeling für mehr Kondition ohne langweilige Übungen fit. Tanzen ist das beste Cardiotraining! Für mehr Abwechslung sorgen weiterhin Übungseinheiten mit funktioneller Gymnastik, BBP, Rückenschule und Entspannung. Es ist für jeden etwas dabei! Wir trainieren Ausdauer, Kraft und ganz wichtig Koordination. Besonders geeignet ist dieser Kurs für Neu- oder Wiedereinsteiger.