Body Gym

Übungsleiterin:		Steffi Uhlmann
Teilnehmer:		15 Teilnehmer
Termin:		mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr, Haus für Kinder
Inhalt:		In der Stunde Body Gym wird auf sanfte Weise die gesamte Muskulatur trainiert. Durch gezielte Atmung wird der Kreislauf stabil und aufgrund der Konzentration während der Übungen wird der ganze Körper unter Kontrolle gehalten. Es ist eine sehr entspannte und relaxte Stunde, in der wieder Energie für den Alltag getankt werden kann. Durch die Einhaltung der Prinzipien von Joseph Pilates erhält man mehr Energie und einen perfekten Körper. Die Prinzipien von Pilates bestehen schon seit 1880.